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Curiosità

Il primo dizionario tecnologico per i nonni

In questo manuale troverai le parole relative al mondo della tecnologia più utilizzata e, allo stesso tempo, più sconosciuta da molti nonni:

“Esiste un ‘wifi’?”, “Metti il ​​GPS”, “facciamo un selfie” ? “

Con questo dizionario non sarai un esperto di Internet o di nuove tecnologie, ma ti garantiamo che sarai in grado di comprendere meglio le conversazioni tra i tuoi figli e nipoti.

I termini che troverai sono nel vocabolario della tua giornata e sicuramente li hai sentiti in occasioni.

L’obiettivo con questo dizionario è rimuovere le barriere generazionali e avvicinare questo vocabolario tecnologico agli anziani in modo inclusivo.

APP

Installa sul telefono cellulare. In genere, le “app” intrattengono o semplificano la vita delle persone.

Ad esempio, ci sono “app” che ti consentono di conoscere i passaggi che vengono effettuati ogni giorno, ordinare un taxi senza dover chiamare telefonicamente, fissare un appuntamento con il medico, vendere oggetti di seconda mano, affittare un appartamento estivo o prenotare un tavolo al un ristorante.

Ad esempio, ci sono app dove puoi richiedere i servizi di un badante quando ne hai bisogno e che torni a casa in meno di un’ora.

CHAT

Conversazione scritta tra persone in tempo reale attraverso Internet.
Oggi, dove chatti di più è su WhatsApp.
Pertanto, è anche comune ascoltare “whatsappear”.

ECOMMERCE

Negozio che vende prodotti online.

I clienti possono visualizzare tutti i prodotti tramite il computer o il telefono come se fosse un catalogo e selezionare quelli che desiderano acquistare.

Quindi li paga inserendo i dati della carta di credito e inserisce il suo indirizzo in modo che possano essere rispediti a casa e li riceverà con un corriere pochi giorni dopo.

Oggi molte persone acquistano su Internet.

È possibile acquistare qualsiasi tipo di prodotto o servizio: abbigliamento e calzature, biglietti aerei, biglietti per cinema o teatro, mobili, cibi e bevande, ecc.

E-MAIL

Chiamato anche e-mail. È come una lettera che, anziché essere spedita a qualcun altro, viene inviata su Internet.

Uno dei maggiori vantaggi è che non c’è attesa; non appena l’e-mail viene inviata, raggiunge immediatamente il destinatario del messaggio.
L’indirizzo per inviare un’e-mail a una persona non è una strada con numero e codice postale.

Gli indirizzi e-mail contengono questo simbolo: “@”. Ad esempio: info@prova.com

emoticon

Disegni usati per esprimere emozioni nei messaggi inviati ad altre persone.
Sono normalmente utilizzati nelle conversazioni ‘WhatsApp’.

Ad esempio, se hai intenzione di inviare un messaggio per congratularmi con qualcuno per il loro compleanno, puoi aggiungere un disegno di una torta di compleanno e una faccina sorridente.

SEGUACI

Seguaci o fan di Internet. Le persone che seguono gli altri sui social network.
Ad esempio, ci sono persone che hanno milioni di “follower” da tutto il mondo e condividono le loro foto e la loro vita quotidiana su Internet.

Sono chiamati “influencer”.

GPS

Attualmente, è raro vedere persone per strada con mappe o conducenti che guardano mappe stradali.

Ciò non è perché ora sono meglio orientati o conoscono meglio i percorsi.

È perché hanno un GPS nel telefono cellulare, in cui vengono visualizzate le mappe che indicano dove si trova la persona e dove deve andare per raggiungere il luogo che desidera.
Se senti: “Quanto tempo impiegano le” mappe “a camminare” o “inserisci Google Maps”, si riferiranno al tempo stimato che il GPS segna fino a raggiungere un luogo e che desideri attivare il GPS.

Influencer

Le persone che sono diventate famose grazie a Internet.

Pubblicano foto e video sui loro social network e insegnano cosa fanno quotidianamente, dove viaggiano, cosa mangiano … Come se fosse un diario personale con foto e video, ma invece di essere un segreto lo insegnano al resto dei persone.

Questi influencer sono altamente riconosciuti e hanno milioni di fan.

Per molti di loro, pubblicare foto su Internet è diventato il loro lavoro, poiché le aziende di bellezza o di moda, tra le altre, li pagano per pubblicare una foto o un video con i loro prodotti su Internet.

È un nuovo tipo di pubblicità (come gli annunci TV ma attraverso Internet).

PAGINA WEB

Internet è come un grande libro con innumerevoli pagine.

Quelle pagine, invece di essere stampate su carta, contengono informazioni su diversi argomenti (ad esempio ricette di cucina o consigli sulla salute), aziende, persone, ecc.

Questo fantastico libro è accessibile tramite Internet da qualsiasi parte del mondo. Ognuna di quelle pagine ha un nome.

Informazioni, immagini, video, audio, ecc.

Possono apparire su queste pagine.

RETE SOCIALE

Comunità di persone su Internet che condividono hobby e interessi.

Per aderire a un social network, ogni persona deve inserire una descrizione di se stesso e includere informazioni come il suo nome, la data di nascita, i suoi hobby, la professione, ecc.

Inoltre, ogni persona può pubblicare fotografie sulla propria pagina.

Tutte queste informazioni possono essere visualizzate da altre persone che si trovano in quel social network e possono scrivere commenti.

I social network ti consentono di trovare persone che non vedi da molto tempo, di visualizzare le loro foto e di scrivere loro dei messaggi.

I social network più conosciuti sono: Facebook , Twitter , Instagram , ecc.

ROUTER

Dispositivo installato in modo che un luogo abbia “wifi”.
Molte volte la password per accedere al ‘wifi’ appare su un’etichetta sul retro di questa sezione.

Pertanto, è possibile che tuo nipote cerchi il “router” per conoscere la password per connettersi a Internet.

Selfie

Fotografia scattata da una persona con la fotocamera del telefono cellulare.

Oggi, i telefoni cellulari hanno più di una fotocamera (anteriore e posteriore). Ciò rende più semplici gli autoritratti.

Scattare selfie è molto comune tra i giovani, soprattutto perché esistono i social media.

SMARTPHONE

Telefoni cellulari che ti consentono di collegarti a Internet.

Ciò significa che oltre a poter chiamare chi vuoi, puoi scattare foto, ascoltare la radio o guardare film, tra molte altre funzioni.

Ci sono persone che chiamano “smartphone” con il nome del marchio, come iPhone.

Questi moderni telefoni ti consentono di scaricare app che vengono utilizzate per ordinare un taxi, cibo da portare a casa o, ad esempio, un badante a casa.

CHIAMATA VIDEO

Simile a una chiamata, in cui oltre a poter parlare con la persona chiamata, può essere visto attraverso lo schermo del telefono cellulare, del computer o del tablet .
Potresti aver sentito un’espressione simile a questa: “Alle quattro facciamo un Skype”.

Ciò significa che sono rimaste due o più persone per effettuare una videochiamata in un determinato momento.

Ad esempio, con le videochiamate puoi parlare e vedere un figlio o un nipote, per tutto il tempo che vuoi, anche se sono lontani, anche in paesi diversi, e non è per questo che la videochiamata è più costosa.

Virale

Uno dei molti vantaggi di Internet è che consente di visualizzare e pubblicare un video, un’immagine o una notizia da parte di molte, molte persone, da quelli della città più piccola a quelli che vivono nella città più grande del mondo.

Un video o un’immagine diventa virale quando attira l’attenzione di molte persone che lo mostrano ai loro amici di Internet e loro ai loro amici, raggiungendo milioni di persone.
È qualcosa di simile al “passaparola” ma attraverso Internet.

WhatsApp

Messaggi scritti che una persona invia ad un altro tramite telefono cellulare.

Il vantaggio è che puoi avere una conversazione con un’altra persona poiché i messaggi vengono ricevuti immediatamente. È anche possibile inviare e ricevere foto e video e persino suoni.

Ad esempio, puoi registrare la tua voce con il tuo cellulare e inviare un messaggio audio a un’altra persona; ascolta anche quello che ti inviano.

Inoltre, ci sono i “gruppi WhatsApp”, in cui molte persone possono scrivere e leggere messaggi contemporaneamente.

WIFI

Invenzione tecnologica che consente alle persone di avere Internet sui loro telefoni cellulari e computer senza collegarli a nessun cavo.

Potrebbe esserci “wifi” in case, ristoranti, biblioteche, caffè, parrucchieri … Potrebbe esserci anche qualche mezzo di trasporto come l’autobus.

Per poter accedere a Internet dal tuo telefono cellulare con “wifi”, devi inserire una password (di solito sono una serie di numeri e lettere).

Pertanto, è molto comune sentire “Puoi darmi la chiave del wifi?”

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Assistenza agli anziani

Anziani a casa: come gestire la situazione

Quando i nostri familiari più anziani invecchiano e non possono prendersi cura di se stessi, a volte devono essere prese decisioni difficili:

metterli in una residenza? Assumere un badante? Spostare la persona anziana a casa per vivere con la famiglia?

Se hai deciso che il nonno o la nonna vivono a casa, oggi vogliamo darti tutti gli strumenti possibili per rendere la convivenza un’esperienza positiva per tutti i membri della famiglia.

Come vivere con le persone anziane a casa

È normale che se, all’improvviso, il nonno si trasferisce con la famiglia, inizialmente potrebbe sentirsi un po ‘perso.

Sicuramente l’integrazione può essere complicata: non saprai integrarti nelle dinamiche familiari, non vorrai essere un ostacolo e ti mancherà la tua vecchia residenza.

Se il nonno o la nonna vivono a casa saranno una nuova situazione per tutti, ed è importante considerare diverse cose prima di fare il grande passo.

Fai squadra insieme

Ricorda sempre che formate tutti una grande squadra: nella famiglia, ognuno di voi svilupperà un ruolo, tutti benefici.

Sebbene il nonno non abbia la forza di svolgere le faccende domestiche o svolgere funzioni pratiche, può diventare un supporto emotivo per tutta la famiglia.

Chiedi aiuto se ne hai bisogno

Se la persona anziana non si trova in uno stato di salute favorevole e necessita di cure costanti, è molto importante che l’intera famiglia sia coinvolta nelle sue cure .

Avere l’intero onere della cura ricadere su una persona della famiglia può essere estenuante e stressante per il membro della famiglia.

È importante chiedere aiuto agli altri membri della famiglia quando necessario.

Considera che se ti prendi cura di una persona anziana a casa e ti senti sovraccarico, stressato o sfinito, è molto importante delegare ad altre persone.

Qualora la famiglia non può essere coinvolta nelle cure, potresti prendere in considerazione l’ assunzione di un badante .

Nel caso la persona anziana non ha autonomia per le sue attività di base della vita quotidiana (servizi igienici, bagno, cibo …), l’aiuto di un badante può essere molto utile per tutta la famiglia.

Cerca di organizzarti molto bene

Essere organizzati è sempre importante, ma è particolarmente vero quando devi prenderti cura di una persona anziana a casa.

Ti consigliamo di pianificare il tuo tempo molto bene e di annotare tutto ciò di cui hai bisogno in un taccuino o in un diario in modo da non dimenticare nulla: assunzione di farmaci, numeri di telefono di emergenza, procedure mediche …

Tenere traccia di tutto ciò che riguarda la cura di un nonno in casa ti aiuterà a ottimizzare i tempi e a controllare un po ‘di più la situazione.

Impara molto sulla cura degli anziani

Avere una persona anziana a casa può essere meraviglioso, ma può anche portare a molte volte lo stress se la persona ha bisogno di cure costanti.

È importante cercare di imparare il più possibile sulla cura degli anziani.

Essere preparati e informato ti aiuterà ad anticipare possibili situazioni e saprai come comportarti di fronte a qualsiasi problema si presenti.

Leggilo, parla con persone che si trovano nella tua stessa situazione o assumi un badante che può aiutarti a padroneggiare tutte le tecniche di assistenza agli anziani.

Abbi cura di te e non sentirti male

È normale che, se hai una persona anziana a casa, vuoi darti il ​​100% e coinvolgerti anima e corpo nelle loro cure.

È una persona amata ed è naturale che tu voglia che sia felice e ben curato.

Ma tieni a mente una cosa: se non sei felice, anche la persona anziana potrebbe non essere felice.

Non puoi passare tutto il giorno a prenderti cura della tua famiglia.

Prendersi del tempo per te stesso non significa che sei una persona cattiva o che sei egoista, ma che devi anche coprire i tuoi bisogni vitali.

Prova a prendere un paio d’ore al giorno per fare quello che ti piace di più, se possibile fuori casa per disconnetterti un po ‘dalle dinamiche familiari.

Ricorda che non devi essere un eroe tutto il giorno, che tutti abbiamo bisogno di aiuto.

Avere un esperto che ti aiuti a prenderti cura dei tuoi anziani può essere molto utile per tutta la famiglia.

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Assistenza agli anziani

Consigli per essere un buon badante

Un badante per anziani, che sia un professionista o un parente, non deve solo essere addestrato a fornire assistenza fisica.

La cura di una persona anziana va molto oltre, poiché implica una relazione continua per molte ore al giorno , soprattutto quando parliamo di persone che non possono badare a se stesse.

Il rispetto dei diritti e della dignità delle persone anziane è il primo passo per stabilire una relazione soddisfacente tra badante e paziente.

Un buon badante deve tenere sempre presente che dare un buon affare è il modo migliore per riconoscere l’altro come un uguale.

In questo modo si evita la depersonalizzazione dell’assistenza agli anziani .

L’obiettivo, oltre ad accompagnare e soddisfare i bisogni di base, è costruire un invecchiamento dignitoso cercando di promuovere l’autonomia degli anziani e renderli partecipanti al processo decisionale in merito alle loro cure.

Per prendersi cura di una persona anziana, non sono necessarie solo competenze professionali.

È necessario lavorare sull’aspetto umano della professione.

Successivamente, analizzeremo le 10 caratteristiche essenziali per essere un buon badante per gli anziani .

1. Avere una vocazione

La vocazione è, senza dubbio, una qualità essenziale per un caregiver anziano.

Le professioni legate al trattamento degli altri, in particolare la cura delle persone a carico, richiedono una grande dedizione fisica e psicologica.

Per questo motivo, la vocazione al servizio è così importante nella cura di una persona anziana con tutte le cure necessarie e senza spersonalizzare gli anziani.

2. Abbi empatia

L’empatia è probabilmente la caratteristica principale di un buon badante. È essenziale sapere come mettersi al posto della persona anziana che si sta trattando, trattando le loro esigenze con normalità e rispetto.

In breve, si tratta di mostrare il nostro lato più umano mettendo al centro dell’attenzione la situazione vulnerabile degli anziani.

Dobbiamo cercare di rompere la distanza per ottenere un trattamento stretto e familiare , mantenendo sempre il rispetto per l’individualità e la privacy.

3. Sii utile

Servire una persona anziana implica che devi essere sempre disponibile e pronto a soddisfare rapidamente le sue richieste.

Possono trattarsi di cure fisiche, come ad esempio curarle o dar loro da mangiare , o semplicemente ascoltarle e cercare di risolvere qualsiasi problema sollevato dall’anziano.

Essere utili significa essere diligenti e generosi con un atteggiamento positivo .

4. Sii paziente

Molte persone anziane possono essere esigenti, dimenticare le cose , avere difficoltà a muoversi.

A volte si sentono troppo controllati. Un buon badante ha bisogno di un alto grado di pazienza e di essere consapevole che arriva naturalmente.

In determinati momenti, possono verificarsi situazioni di tensione o alta pressione.

Devi essere paziente per affrontarli con tolleranza e comprensione per risolvere efficacemente i conflitti che possono sorgere.

5. Possedere intelligenza emotiva

Essere psicologicamente stabili e saper gestire le emozioni è una qualità intrinseca per un buon badante.

È necessario migliorare queste abilità per controllare gli impulsi, i sentimenti negativi, lo stress e la frustrazione al fine di far fronte all’integrità nelle situazioni quotidiane che possono sorgere. 

6. Abilità comunicative

Prendersi cura di una persona anziana con la qualità che merita implica avere la capacità di parlare e ascoltare attivamente .

Questo è importante per gli anziani di sentirsi apprezzati e aiutarli a lavorare sulla memoria , prevenire la depressione e farli sentire coinvolti nelle loro cure.

Un buon badante deve interagire per creare fiducia e confidenza e legare con la persona anziana.

7. Buone condizioni fisiche

Gestire una persona anziana con un alto grado di dipendenza, mancanza di mobilità o compromissione cognitiva richiede forza fisica e determinate abilità per spostarlo senza danneggiare lui o noi stessi.

Pertanto, il badante ha bisogno di una buona salute fisica per funzionare correttamente.

8. Sii attento

Saper rilevare i cambiamenti negli anziani, siano essi fisici o nel loro umore, è molto importante, poiché in questa fase della vita piccole alterazioni possono darci molte informazioni sulla loro salute fisica e mentale .

Inoltre, un badante deve essere in grado di capire quando la persona deve avere il proprio spazio, la propria privacy, in modo da non sentirsi invasa.

Tieni presente che il ruolo del badante è di aiutare senza limitare lo spazio personale degli anziani.

Allo stesso modo, è necessario essere in grado di percepire quando la persona anziana vuole compagnia e quando preferisce essere solo.

Accompagnare una persona anziana richiede vigilanza nel rispetto della privacy.

9. Trasmettere energia positiva

Anche nel caso di lavorare con una persona che non ha tutte le sue capacità cognitive, con mobilità ridotta o che ha qualche malattia, il badante deve sapere come trasmettere energia positiva per influenzare l’umore degli anziani .

Nell’ultima fase della vita non dovrebbe mancare la gioia o l’illusione.

Un buon badante deve essere ottimista per aiutare la persona a superare i suoi alti e bassi emotivi.

10. Sapere come prendersi cura di se stessi

Per prenderti cura degli altri devi sapere come prenderti cura di te stesso.

Nel caso dei badanti degli anziani questo diventa molto importante, poiché l’usura fisica e psicologica può diventare importante

Essere in grado di prestare attenzione a te stesso e sapere come chiedere aiuto è necessario per svolgere il ruolo di badante.

Un badante deve inoltre possedere conoscenze e capacità professionali per svolgere il proprio lavoro.

Tuttavia, le qualità personali sono essenziali in un lavoro in cui il coinvolgimento, la vocazione e il servizio agli altri sono la parte più importante.

Altrimenti, il rapporto con gli anziani si deteriorerà e l’umore di entrambi potrebbe soffrire.

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Salute

Lombalgia in età avanzata

Sebbene nessuno sia esente dal mal di schiena ad un certo punto della sua vita, la lombalgia è un problema che colpisce 7 persone su 10 anziane .

Le persone di età superiore ai 60 anni , soprattutto più donne che uomini, sono generalmente più inclini a questo tipo di dolore a causa della degenerazione delle articolazioni della colonna vertebrale .

Diversi studi presentati negli ultimi anni mostrano che il 70% degli abitanti dei principali paesi sviluppati soffre di mal di schiena a causa di una cattiva pratica nella loro vita quotidiana.

Nel caso degli anziani , le due cause più comuni di lombalgia sono l’ artrosi e la stenosi vertebrale .

La presenza di dolore che interrompe il sonno è un sintomo di lombalgia

Come sapere se i nostri anziani supportano questo problema ?

È complicato, poiché esiste una mentalità generalizzata in gran parte della popolazione adulta di età superiore ai 65 anni, che il dolore è inteso come qualcosa di naturale, come una legge della vita, quindi tendono a soffrire in silenzio e talvolta a non spiegare questi problemi al tuo medico di famiglia.

I principali sintomi della lombalgia negli anziani sono una serie di dolori che interrompono il sonno, diventando più pronunciati al mattino presto e alle ore tarde del giorno.

È definito come un dolore sordo, continuo o intermittente che si aggrava dopo aver eseguito un certo tipo di esercizio fisico.

Come ben sapete, prevenire è meglio che curare, ed è per questo che dobbiamo aiutare gli anziani a mantenere sempre una buona postura nella loro vita quotidiana e non condurre una vita sedentaria .

L’ artrosi delle faccette è definita come una degenerativa evoluzione lenta, il dolore è causato dalla degenerazione della cartilagine giunti di raccordo della colonna. Questi punti intermittenti potrebbero finire con conseguente lombalgia e persino sciatica .

La stenosi vertebrale causa perdita di flessibilità e altezza

Un’altra possibile causa di lombalgia negli anziani sarebbe la stenosi del canale lombare .

La compressione dei nervi nell’area della colonna vertebrale può aggravare il dolore nel paziente, causandogli un disagio insopportabile quando, ad esempio, cammina tranquillamente.

Questo mal di schiena è improvviso, generando perdita di flessibilità e altezza , oltre a rendere il paziente più dipendente .

Anche il fenomeno della schiacciamento vertebrale dovrebbe essere preso in considerazione .

Quando si verificano improvvisi mal di schiena nelle persone di età superiore ai 50 anni, in particolare nelle donne in postmenopausa con osteoporosi, e negli uomini e nelle donne dopo l’uso di corticosteroidi , qualsiasi piccola forza esercitata sulla colonna vertebrale potrebbe causare una schiacciamento spinale, tra cui un starnuto semplice.

Non vi è dubbio che la lombalgia negli anziani è curabile , sebbene sia i livelli che la durata del dolore dipendano dall’atteggiamento e dalla situazione del paziente.

Pertanto, una persona che soffre di stress o depressione avrebbe maggiori probabilità di far diventare questo dolore cronico , mentre nelle persone psicologicamente sane il trattamento potrebbe essere pienamente efficace .

Il trattamento più imminente per il dolore sarà sdraiarsi con la schiena su una superficie confortevole, posizionando i cuscini sotto le ginocchia, con i fianchi flessi e i piedi su una sedia.

Sebbene gli antidolorifici siano un ottimo rimedio per alleviare il dolore, un’altra tecnica efficace sarà l’uso di cuscinetti riscaldanti per aiutare a rilassare gli spasmi muscolari dolorosi.

L’ applicazione del calore per 20-30 minuti diventa un ottimo rimedio.

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Salute

Suggerimenti per prevenire il coronavirus negli anziani

Un team di membri di varie organizzazioni mediche ha sviluppato una serie di raccomandazioni per prevenire la diffusione del coronavirus, che ha già colpito ormai varie persone nel paese.

Secondo il documento che hanno preparato, la popolazione generale dovrebbe prestare la seguente attenzione:

1) Igiene delle mani lavandosi con acqua e sapone o strofinando con alcool gel, frequentemente, in particolare dopo aver tossito o starnutito. L’uso del gel alcolico può sostituire il lavaggio delle mani se sono visibilmente pulite.

2) Evitare di toccare il viso e la mucosa di occhi, naso o bocca.

3) Fai una buona igiene respiratoria, cioè quando tossisci o starnutisci, copri la bocca e le narici con la piega del gomito o usando tessuti usa e getta.

4) Tutte le persone con sintomi respiratori o quelli che sono sintomatici o con una diagnosi confermata della malattia dovrebbero usare le maschere continuamente.

5) Mantenere una distanza di uno o due metri dalle persone sintomatiche, non agitare, baciare o abbracciare; nello stesso senso, evitare di recarsi in luoghi dove potrebbero esserci folle di persone.

6) Non condividere utensili per uso personale per bevande e alimenti, come sorsi, bicchieri, posate, ecc.

7) Mantenere gli ambienti ventilati e con buona igiene.

8) Valutare i rischi associati a viaggi non necessari in paesi o città in cui si verifica una trasmissione prolungata.

9) Distanziamento sociale volontario con isolamento e quarantena delle persone sintomatiche.

10) Se si iniziano a presentare sintomi e questi sono lievi, si consiglia di effettuare la consultazione medica a casa, utilizzare alternative come la consultazione video o la consultazione medica telefonica per l’orientamento, evitando di frequentare i centri sanitari;

considerare che in una situazione di eventuale richiesta eccessiva di consultazioni, potrebbe esserci un ritardo nella valutazione medica di questi casi.

11) Inoltre, si raccomanda la vaccinazione annuale contro l’influenza

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Salute

Prevenzione del Coronavirus negli anziani

Covid-19 o più comunemente indicato come coronavirus è un argomento caldo che non è passato inosservato. Il coronavirus negli anziani ha un rischio maggiore, ma in nessun caso dovrebbe superare l’allarmismo.

Il coronavirus è un gruppo di virus che causano diverse malattie, da una sindrome respiratoria grave o polmonite . La maggior parte dei coronavirus non sono pericolosi. In effetti, la maggior parte delle persone non soffre di questo virus.

Cos’è il Coronavirus?

Il coronavirus è una malattia asintomatica, ciò significa che il paziente che ne soffre potrebbe non mostrare alcun sintomo.

In caso di sintomi, l’81% dei casi è lieve.

Nel caso degli anziani, i sintomi possono essere più gravi, ma solo il 5% può essere critico o fatale.

Per quanto riguarda i minori, i sintomi sono così lievi che passa addirittura inosservato e solo il 3% dei casi è sofferto da minori di 20 anni.

Quali sono i sintomi del coronavirus?

Quelli con malattia polmonare, diabete, cancro o insufficienza renale hanno maggiori probabilità di essere colpiti da questo virus.

Tra i sintomi più comuni del coronavirus ci sono:

mal di testa
tosse
Disagio generale
Naso che cola
Mal di gola
febbre
Insufficienza respiratoria
polmoniti
brividi
fatica
Dolore toracico durante la respirazione

Prevenzione del coronavirus

In assenza di un vaccino, la prevenzione di questa malattia è fondamentale e soprattutto nelle persone anziane . Ma se viene attuata una serie di misure, è molto probabile che il rischio di contagio diminuisca considerevolmente.

Mantenere l’igiene è essenziale per evitare di contrarre questo virus. È essenziale lavarsi le mani frequentemente con acqua e sapone per almeno 20 secondi.

Un’altra misura è quella di evitare il contatto con persone infette. In caso di contatto, la bocca, gli occhi e il naso devono essere protetti.

Se starnutisci o tossisci, è essenziale coprire la bocca e il naso con un fazzoletto.

Nel caso in cui la persona soffra di coronavirus, dovrebbe rimanere a casa evitando di andare in ospedale e quindi infettare più persone.

Qual è il trattamento di questo virus?

Come accennato in precedenza, non esiste un vaccino per questa malattia.

Nei casi più lievi, è sufficiente seguire lo stesso trattamento di un raffreddore.

Basterebbe riposare, lavarsi le mani con abbondante acqua e bere liquidi.

Puoi prendere antidolorifici per sbarazzarti di mal di gola o febbre.

Il trattamento varia in base alla gravità del paziente, ma la maggior parte dei casi è molto lieve.

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Salute

Coronavirus: come proteggere gli anziani

Le persone di età pari o superiore a 60 anni sono particolarmente vulnerabili alle infezioni gravi o fatali causate da COVID-19. 

Ecco alcuni suggerimenti per ridurre il rischio.

In mezzo all’incertezza che circonda la pandemia di coronavirus è un fatto incontrollabile: le persone anziane hanno il più alto tasso di mortalità, specialmente quelle con altre patologie in essere.

Ad oggi, dei casi confermati in Cina, circa il quindici percento dei pazienti di età superiore agli 80 anni è deceduto. Per quelli di età inferiore ai 50 anni, il tasso di mortalità era inferiore all’1%.

Non ci sono ancora prove coerenti che le persone anziane abbiano molte più probabilità di catturare il coronavirus rispetto ai giovani.

Tuttavia, gli esperti medici affermano che se le persone con più di 60 anni vengono infettate, è più probabile che abbiano una malattia grave e potenzialmente letale, anche se la loro salute generale è buona.

Le persone anziane con altre patologie sono particolarmente a rischio. Gli esperti attribuiscono parte di tale rischio a un indebolimento del sistema immunitario dovuto all’età.

Questo fa sì che gli anziani e le loro famiglie si chiedano quali precauzioni aggiuntive dovrebbero prendere.

Esistono diverse pratiche ideali per la protezione degli anziani, che sono state raccomandate dai Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie, dall’Organizzazione mondiale della sanità, dai geriatri e dagli specialisti in malattie infettive.

Acquisire familiarità con le linee guida e seguirle

I geriatri raccomandano ai loro pazienti di attenersi alle attuali raccomandazioni, una serie di suggerimenti che sono diventati abbastanza noti: lavarsi le mani frequentemente con sapone e acqua calda per venti secondi o pulirle con un gel antibatterico per base alcolica; evitare di stringere la mano; stare lontano da grandi raduni; pulire e disinfettare gli oggetti toccati di frequente; Evitare i mezzi pubblici e la folla.

Fai scorta di provviste.

Le crociere non sono una buona opzione, né viaggi non essenziali. Non è consigliabile visitare i nipoti.

Le persone hanno torto nel ritenere che se una condizione medica è gestita correttamente dal trattamento, è fuori pericolo.

Anche coloro che sono in salute e sono stabili dovrebbero prendere ulteriori precauzioni.

Il diabete, ad esempio, può rendere più difficile la lotta contro un’infezione e una patologia cardiaca o polmonare sottostante può rendere più difficile per quegli organi tenere il passo con le richieste di una grave infezione da COVID-19.

Che dire degli appuntamenti medici non essenziali?

Alcuni esperti raccomandano che gli anziani a rischio cancellino gli appuntamenti medici non essenziali.

Se disponibili, i servizi di telemedicina possono essere un sostituto ragionevole.

Un altro passo utile: parla con il tuo medico per fare scorta di due o tre mesi di farmaci da prescrizione essenziali.

Attenzione all’isolamento sociale

Gli esperti avvertono che il distanziamento sociale, pilastro del controllo dell’epidemia, potrebbe causare l’isolamento sociale, che è già un problema nella popolazione anziana. La solitudine, secondo i risultati dei ricercatori, comporta una propria serie di rischi per la salute.

Assistenti sanitari a domicilio

Le persone dovrebbero parlare con i loro caregiver dell’igiene, ha suggerito.

Controlla attentamente che gli operatori sanitari si lavino le mani o utilizzino gel antibatterico. Qualsiasi attrezzatura che portano deve essere pulita con un disinfettante. Inoltre, assicurati che siano sani.

Il dilemma della casa di cura

Circa 1,7 milioni di persone, la maggior parte degli anziani, sono in case di cura , una frazione dei 20 milioni di italiani di età superiore ai 65 anni.

Data la serie di morti in una casa di cura, dove il virus ha colpito molte persone, le case di cura sono in allerta. Molti hanno subito una quarantena totale.

Il governo federale chiede alle case di cura di vietare l’ingresso ai visitatori, ad eccezione di “cure compassionevoli, come le situazioni di fine vita”.

Rimani attivo, anche durante una pandemia

I geriatri temono che il distanziamento sociale possa influenzare le routine in modi che influenzano la vitalità degli anziani. Sottolineano l’importanza di mantenere buone abitudini, incluso abbastanza tempo per dormire, un’alimentazione sana ed esercizio fisico.

L’esercizio fisico può essere utile nella lotta contro gli effetti del coronavirus.

Può aiutare a rafforzare il sistema immunitario, ridurre l’infiammazione e avere benefici mentali ed emotivi.

Un paziente che si affida all’esercizio quotidiano in palestra ma che vuole evitare situazioni rischiose può semplicemente fare una passeggiata.

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Alimentazione per Anziani

Idee per attività nelle case di cura per anziani

Fornire attività stimolanti ai residenti nelle case di cura è una parte importante per migliorare la loro qualità di vita.

I terapisti / direttori ricreativi hanno bisogno di idee per molti tipi di attività che soddisferanno le diverse esigenze delle persone a loro affidate.

Attività dei residenti nelle case di cura

La più grande sfida per qualsiasi terapista ricreativo è combinare la giusta attività con le capacità fisiche e cognitive individuali di ciascun residente.

I terapisti ricreativi dovrebbero anche lavorare a stretto contatto con il personale infermieristico per scegliere l’attività che sarà più vantaggiosa per le esigenze di ogni singolo residente.

Le attività possono essere svolte individualmente o in gruppo se una determinata attività è adatta per un numero di residenti.

Gli elenchi seguenti includono una vasta gamma di attività che rientrano in tre categorie di base e potrebbe esserci un certo crossover tra le categorie in modo che una determinata attività possa soddisfare più di un bisogno o obiettivo di cura.

Attività sociali

Queste attività sono progettate per mantenere i residenti impegnati e intrattenuti, ma molti offrono anche benefici fisici e mentali.

Feste di compleanno: ci sono molte opportunità per attività qui.

Alcuni residenti vorrebbero partecipare alla decorazione di una stanza per la festa di un compagno di stanza.

Altri possono aiutare a cuocere e decorare una torta.

La festa potrebbe essere configurata come un evento privato per il residente e la sua famiglia, o potrebbe includere altri residenti in base alle preferenze dell’onorevole.

Feste sociali per godersi il gelato: questi sono sempre un grande successo tra i residenti.

Avrai bisogno di gelati al cioccolato e alla vaniglia, oltre a condimenti preferiti come salsa di cioccolata calda, salsa di fragole e panna montata, e forse alcuni extra come patatine colorate, gocce di cioccolato, Oreo macinati, arachidi e ciliegie.

I residenti possono scegliere i loro ingredienti preferiti per preparare una deliziosa sundae.

Festa pre- partita : se il tempo lo permette, possono tirare fuori una fila da una parte del parcheggio e personale di reclutamento o volontari possono parcheggiare le loro auto insieme come se fossero fuori da uno stadio.

Come in una pre-festa, dovrai allestire un’area per cucinare all’aperto e preparare deliziosi cibi alla griglia come hot dog e hamburger.

Puoi coordinarti con il personale della cucina per fornire contorni come insalate di patate, fagioli e insalata di cavolo.

Prepara tavoli dove i residenti possono mangiare e riporta tutti nella stanza del giorno del residence per guardare una partita in TV.
Storytelling: questo copre molte cose diverse.

Naturalmente, i giovani possono leggere ai residenti nelle case di cura. Tuttavia, un’alternativa interessante sarebbe che le persone anziane raccontino le loro storie ai giovani.

Molti bambini saranno affascinati dalle storie e stupiti che esistesse la vita prima dei videogiochi e dei lettori mp3. Pertanto, le storie sulla vita dopo una guerra o sul guardare la televisione per la prima volta, i progressi della tecnologia e così via vengono accolti con entusiasmo dai bambini.

Ogni persona ha una storia diversa da condividere e queste preziose storie personali meritano di essere raccontate.

Eventi musicali: considera l’organizzazione di residenti per cantare canzoni di decenni di un gruppo.

Chiedi ai residenti le loro canzoni preferite e includile. Invita gruppi di coro o musicisti per i concerti. Porta i residenti in gita ad un concerto. Inoltre, considera di riunire i residenti nella sala diurna per guardare concerti in DVD e musical famosi.
Giochi da tavolo e carte: i residenti possono raggrupparsi in base alle loro capacità cognitive per giocare a vari livelli. Il bingo è immensamente popolare tra i residenti e può essere giocato per piccoli premi.

Attività incentrate sul cibo: considera di decorare biscotti o cuocere brownies per servire come dessert quel giorno.

La cottura del pane è un’altra attività che funge anche da attività fisica in quanto richiede una certa destrezza manuale.

Produrre popcorn, colorare le uova di Pasqua e preparare insalate fresche può offrire ai residenti la possibilità di socializzare durante la preparazione del cibo.

Programmi di celebrazione: alcune idee includono la celebrazione di un picnic durante la festa del lavoro e l’invito alle famiglie dei residenti, offrendo caramelle o dispetti ad Halloween in modo che i bambini della comunità circostante possano passare da una stanza all’altra raccogliendo prelibatezze e festeggia il Natale per decorare l’albero di Natale.

Altre idee includono una caccia alle uova di Pasqua per i nipoti dei residenti o una celebrazione della festa dell’indipendenza nazionale che potrebbe anche includere la visione di fuochi d’artificio locali.

Puoi anche considerare di festeggiare il nuovo anno, anche se molte strutture organizzano feste nel tardo pomeriggio o in prima serata invece di tenere i residenti svegli fino a mezzanotte.

Attività fisiche

Queste attività sono progettate per promuovere la salute fisica e mentale.

Cane e anziano

Pet Therapy: questa attività offre una grande opportunità ai volontari addestrati di portare animali domestici, nella struttura con cui i residenti possono interagire. Tenere in mano un guinzaglio o accarezzare un cane o un gatto può essere molto terapeutico per gli amanti degli animali e persino allontanare alcuni residenti più riservati dal loro isolamento.

Esercizi: sono adattati alle capacità fisiche dei residenti. Giocare a pallone, rimbalzare o calciare palloni da spiaggia fornisce anche attività fisica e stimolazione mentale.

Alcune strutture usano persino il sistema di gioco Wii per incoraggiare i residenti a essere più attivi.

Ad esempio, i residenti su sedia a rotelle potrebbero usare le braccia per simulare movimenti come il lancio di una palla da bowling o l’oscillazione di una mazza da baseball.

Allenamento di allungamento / resistenza: queste attività includono spesso residenti che utilizzano grandi elastici per aiutarli a allungare, tonificare e rafforzare braccia e gambe. Ciò potrebbe svolgere un’attività mattutina per aiutare a rivitalizzare i residenti.
Stimolazione sensoriale: queste attività sono più adatte per i residenti costretti a letto con capacità cognitive ridotte e possono includere aromaterapia, stimolazione audio come l’ascolto di CD dal suono naturale o terapie tattili che coinvolgono un residente usando le dita per sentire trame che variano da morbide a grezzo.

Giardinaggio: questa attività sta riscattando popolarità.

Ad alcuni residenti può piacere coltivare erbe nel giardino di una finestra o piantare fiori in vaso. Sebbene molti residenti nella casa di cura non siano più in grado di curarsi da soli in un frutteto tradizionale o in un giardino fiorito, alcune strutture mantengono giardini in cui i volontari aiutano i residenti lavorando accanto a loro o seguendo le loro istruzioni.

Come minimo, questa attività fornisce ai residenti aria fresca, luce solare e stimolazione mentale che è molto necessaria per tenere lontano la noia e la depressione.

L’artigianato offre intrattenimento per i residenti e promuove la destrezza manuale.

Possono anche fornire ai residenti un senso di realizzazione e uno scopo che possono essere molto utili al loro umore.

Considera i seguenti mestieri, ma sentiti libero di chiedere ai residenti stessi a quali tipi di artigianato sono interessati.

Artigianato per anziani come il Cucito: questo può includere semplici progetti di cucito a mano, ma alcune strutture tengono sessioni di trapuntatura regolari in cui i residenti lavorano su trapunte fatte in casa che vengono poi messe all’asta per aiutare a fornire denaro per finanziare altre attività.

Tappeti manuali: questa è una grande attività abbastanza semplice da svolgere.

I residenti possono lavorare su piccoli progetti individuali, ma potrebbe anche essere considerato un progetto di gruppo in cui i residenti lavorano insieme per finire un tappeto più grande.

Pittura con le dita: questa attività potrebbe essere più adatta per un residente con capacità cognitive ridotte, ma può anche essere raddoppiata come terapia tattile.

Pittura: questa arte fa appello a uomini e donne allo stesso modo. Gli acquerelli sono un mezzo particolarmente facile con cui lavorare.

Lavoro a maglia e uncinetto: i residenti che in precedenza hanno goduto di questi tipi di artigianato e hanno ancora le capacità per farlo possono trascorrere molte ore a creare cappelli, sciarpe, coperte e molti altri oggetti utili.

Artigianato in pelle: i residenti di sesso maschile possono preferire un mestiere come questo per realizzare portafogli, borse e altri oggetti. Questa attività è generalmente adattata meglio agli individui con maggiori capacità fisiche e cognitive.

Ornamenti a tema stagionale: troverai kit di ornamenti facili da realizzare nei negozi di artigianato locale

La chiave per svolgere attività di successo

Anche se un terapista ricreativo deve adattare le attività alle abilità di ciascun residente, è importante ottenere il contributo dei residenti su ciò che vorrebbero fare.

Non è un segreto che le persone siano più propense a partecipare ad attività che corrispondono ai loro interessi e non si sa mai da dove verrà la prossima grande idea per un’attività.

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Attività divertenti per gli anziani

Ti aiutiamo a trovare l’attività perfetta per te da un elenco che comprende attività sportive per anziani, volontariato, musica e molti altri.

Idee per attività che migliorano il tuo corpo

Qualsiasi attività che incoraggi il movimento fisico ti aiuterà a costruire il tuo corpo.

Tuttavia, prima di intraprendere qualsiasi nuovo regime di esercizio fisico o attività fisica, è meglio ottenere l’approvazione del medico.

Programmi per anziani

Numerosi centri fitness offrono programmi di esercizi per gli anziani. Alcuni di questi programmi fanno parte di iniziative governative e altri sono privati.

Idealmente, un buon programma di fitness incoraggia una vita sana attraverso lezioni di fitness, incontri sociali e seminari sulla vita sana.

Le persone anziane o le loro famiglie possono anche promuovere l’implementazione di programmi di questo tipo nelle loro stesse comunità.

L’obiettivo è aiutare a soddisfare le esigenze di salute uniche degli anziani.

camminare a piedi

Una passeggiata nel tuo quartiere, al centro commerciale, lungo la spiaggia o nel tuo parco preferito è un ottimo modo per iniziare la giornata.

ciclismo

Molte comunità stanno costruendo piste ciclabili lungo le linee ferroviarie. Il dipartimento dei parchi locali o della contea può fornirti le posizioni delle piste ciclabili e persino le mappe.

Giro in barca di vari tipi

Canottaggio e kayak sono ottimi modi per uscire all’aria aperta, fare esercizio fisico e vedere la natura.

Soprattutto, non è necessario acquistare una barca. Noleggi canoa noleggia tutto il necessario a prezzi ragionevoli.

pesca

Camminare lungo la riva del tuo torrente o lago preferito alla ricerca di quella sfuggente trota o pesce gatto può fornirti un meraviglioso allenamento a basso impatto.

Se ami un “buon pesce”, avrai tutto l’esercizio che puoi gestire e altro ancora.

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Viaggi e Tempo libero

Idee per attività divertenti per gli anziani

Ci sono molte attività divertenti a cui le persone anziane possono partecipare per mantenere la mente acuta, i corpi forti e gli spiriti elevati.

Che si tratti di trascorrere del tempo all’aperto, giocare con la famiglia e gli amici o passare il tempo lavorando su un hobby preferito, fare ciò che ami può giovare al benessere generale di tutte le persone anziane.

Idee divertenti per gli anziani

Esistono diverse possibilità di attività divertenti per gli anziani.

Scegli alcuni in base agli interessi e alle preferenze della persona.

Vai all’aperto

Gli anziani che amano stare fuori possono trovare vedere gli uccelli volare un hobby affascinante.

Possono osservare gli uccelli o cercare piume mentre fanno una passeggiata nella natura o identificare le specie comodamente dal proprio cortile mentre ascoltano gli uccelli cantare.

Altre divertenti attività all’aperto includono:

picnic
pesca
Caccia al tesoro
giardinaggio
Gite ai parchi e altri luoghi di interesse
Arti e mestieri

Che si tratti di apprendere un nuovo mestiere o di perseguire un hobby preferito, la maggior parte delle attività artigiane può essere modificata in base alle esigenze in modo che le persone anziane con determinate limitazioni fisiche possano godere di un hobby preferito.

ceramica

Un’attività molto popolare per gli anziani è la ceramica.

Molti progetti in ceramica richiedono solo una leggera carteggiatura e verniciatura, risultando in un pezzo finito bello e gratificante. Questo tipo di progetto offre un modo meraviglioso per gli anziani di trascorrere del tempo, a casa o nei centri comunitari per gli anziani.

Altre idee adatte agli anziani includono:

pittura
disegno
cuciture
Tessuto a maglia
uncinetto
fotografia
scrapbooking
Crea biglietti di auguri
Vernice spugnosa stazionaria
Progetti di falegnameria come la costruzione di nicchie o la realizzazione di orologi
Crea magneti in schiuma
Composizioni floreali

Giochi e indovinelli per anziani

Molte persone anziane amano passare il tempo giocando o lavorando a enigmi con la famiglia o gli amici.

Giochi preferiti tra gli anziani

Mentre molte persone anziane si divertono con giochi tradizionali come il bingo o il bridge, altri si divertono a giocare a giochi da tavolo nostalgici, giochi sfidanti e giochi per computer.

Tirare fuori uno dei seguenti giochi da tavolo familiari quando si desidera rende le cose più piccanti.

domino
maratona
monopoli
puzzle

Lavorare sui puzzle aiuta a mantenere la mente sveglia e vigile.

Le stesse aziende che offrono giochi adattati a persone con limitazioni fisiche offrono anche puzzle con grandi pezzi di puzzle e libri di ricerca di parole e parole crociate stampate a grandi lettere.

Visita i centri per anziani

Naturalmente, non tutti gli anziani hanno gli stessi interessi e le stesse capacità fisiche e mentali.

Ciò che delizia una persona può sembrare totalmente poco interessante per un’altra persona.

Entrare in un centro per anziani è un ottimo modo per incontrare altri che condividono interessi simili e partecipano a una vasta gamma di attività.

Sebbene ogni centro per anziani sia diverso, in generale offrono tutti:

Giochi di carte e da tavolo
Arti e mestieri
Lezioni di ginnastica, yoga o tai chi
Programmi educativi
escursioni
danze
conferenze

Servizi di supporto e risorse per gli anziani

Non sei mai troppo vecchio per divertirti
Indipendentemente dall’età, a tutti piace divertirsi e gli anziani non fanno eccezione.

Fare una bella risata e condividere attività divertenti può essere un modo meraviglioso per essere attivamente impegnati nella vita.