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Nutrizionista

Besciamella per anziani

Crocchette di pollo e uova

Queste crocchette forniscono tutti i nutrienti necessari per essere ben nutriti se li accompagniamo con un pezzo di frutta.

Le crocchette possono essere utilizzati per introdurre nella dieta alimenti “nascosti” di cosa che non piacciono molto, come verdure o pesce.

In questo caso, le crocchette sono fatte con carne di pollo e uova , fonti proteiche di alto valore biologico e ferro facilmente assimilabile.

Usiamo anche erba cipollina , aglio e prezzemolo , che aumentano l’apporto di vitamine e minerali alle crocchette, essendo alimenti che metteremo alla base della piramide.

La besciamella fornisce lenta assimilazione zuccheri presenti nella farina e grassi in olio di oliva.

Questo grasso è salutare per il cuore e trasporta sostanze essenziali che devono essere presenti in qualsiasi dieta equilibrata , poiché il corpo non può sintetizzarle, essendo essenziali per mantenerci in salute.

Ci fornisce anche proteine ​​e minerali di qualità come il calcio presente nel latte.

In conclusione, la besciamella è una salsa con un’alta densità nutrizionale, che ci fornisce proteine, grassi, carboidrati, minerali e vitamine.

Pertanto, è una salsa interessante per mantenere un corretto stato nutrizionale, specialmente nelle persone con bassi appetiti , negli anziani. Questa salsa ci fornisce l’energia necessaria per svolgere tutte le attività della giornata.

I cibi fritti non dovrebbero essere presenti più di tre o quattro volte alla settimana per essere sani e prevenire l’obesità.

Si consiglia sempre di utilizzare carta assorbente per rimuovere parte del grasso presente negli alimenti fritti.

Per compensare l’eccesso di grasso derivante dalla frittura, dovremo controllare la quantità di olio utilizzata durante il resto dei pasti.

Ecco perché completeremo il menu con un barbecue di verdure, pane e un pezzo di frutta.

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Salute

Sintomi iniziali della malattia di Alzheimer negli anziani

L’Alzheimer è una malattia degenerativa progressiva e irreversibile dei neuroni.

Scopri come rilevare i suoi primi sintomi.

La sua origine è sconosciuta e non esiste ancora alcun trattamento per curarla.

L’evoluzione della malattia dipende da ciascun paziente (fase leggera, moderata, grave) ma sempre verso un declino, si calcola che il paziente viva 10-12 anni in più dalla diagnosi.

Colpisce il 6% delle persone di età superiore ai 75 anni, che in Italia si traduce in una cifra di 800.000 pazienti, con 100.000 nuovi casi ogni anno.

Sintomi iniziali di Alzheimer

Piccoli segni possono indicare l’inizio che sta “accadendo” qualcosa , difficoltà di memoria di eventi recenti o fare cose abituali che provocano cambiamenti di umore e comportamento.

Perdita di memoria

Perdita di memoria per i recenti avvenimenti.

Difficoltà a conservare nuove informazioni ma a non ricordare il passato o le conoscenze apprese dal mondo.

Sbalzi d’umore

Più irritabili, freddi alle emozioni, indifferenza, si chiudono su se stessi.

Cambiamenti comportamentali come testardaggine, resistenza alle cure, linguaggio scortese …

Nomi e oggetti

Difficoltà a ricordare il nome dei soliti oggetti e a posizionare le cose in posti sbagliati.

Azioni usuali

Difficoltà nell’esecuzione di azioni semplici e abituali (effettuare una telefonata, aprire la portiera con una chiave o cambiare le marce della macchina) e maneggiare oggetti abituali come una forchetta.

Confusione di tempo e luogo

Perdita del senso dell’orientamento rispetto al tempo e al luogo. 

Non sai in quale giorno della settimana ti trovi o ti perdi in un posto in cui sei stato molte volte. 

Disorientamento geografico.

Isolamento sociale

Perdita di interesse e motivazione per il loro ambiente. 

Gli hobby che amavi non sembrano interessarti minimamente. 

Mostra poca iniziativa.

Mancanza di criteri

Mancanza di ragionamento e giudizio, difficoltà a risolvere i problemi di base.

Comunicazione problema

difficoltà a comunicare e trovare le parole (anomia), perdita del potere dell’espressione parlata.

Cambiamenti della vista

Alzheimer può causare un deterioramento dei sensi, ad esempio cambiamenti nel senso della percezione e della profondità.

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Nutrizionista

L’uovo, una fonte di nutrienti per anziani

Fiore d’uovo con torta di patate e salsicce

La tecnica culinaria utilizzata è salutare , poiché evita l’eccessiva presenza di grasso nel piatto.

Pertanto, può far parte di un menu sano ed equilibrato per tutti, in particolare per le persone con digestioni pesanti e per coloro che sono in sovrappeso .

Questo piatto fornisce una buona dose di proteine di qualità grazie alla presenza dell’uovo .

Queste proteine ​​si trovano nel bianco , mentre il tuorlo fornisce grassi e colesterolo, ma anche vitamine liposolubili (A, E e D), vitamine del gruppo B e diversi minerali come ferro, selenio, iodio, zinco e fosforo, tra gli altri.

Ha anche una sostanza chiamata “colina” che è coinvolta in numerose funzioni e la cui mancanza può causare disturbi della crescita e perdita di memoria.

È un alimento facile da masticare e digerire, con un’alta densità di nutrienti, un alimento molto interessante nella dieta di malati , anziani e bambini .

È un alimento che deve essere somministrato al bambino dall’anno in poi a causa di possibili allergie che le sue proteine ​​possono causare.

Per questo motivo, il tuorlo verrà dato prima all’anziano e poi verrà dato l’uovo completo, poiché le proteine ​​si trovano nel bianco.

Quante uova alla settimana? 4 o 5 senza alcun problema, ma dovrai anche tener conto delle uova che sono incluse mimetizzate in salse, dolci, pasticcini …

A ciò si aggiunge il valore energetico fornito dai carboidrati delle patate , l’energia che useremo e che in linea di principio non deve causarci alcun problema per mantenere il peso.

Questi zuccheri lentamente assimilati ci aiutano a regolare il nostro comportamento alimentare, poiché mantengono stabili i livelli di zucchero nel sangue (la fame appare quando i livelli di zucchero diminuiscono).

Il modo di cucinare la salsiccia in questa ricetta significa che il suo contenuto di grassi e calorie non aumenta quando viene cotto.

La salsiccia ​​serve a dare sapore e untuosità al piatto fatto con poco olio.

Fin dall’inizio mangeremo un’insalata di verdure crude per completare il contributo di vitamine, minerali, fibre e acqua.

E per dessert uno spiedino di frutta e formaggio .

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Nutrizionista

Riso per evitare la malnutrizione negli anziani

Il nutrizionista analizza il valore nutrizionale della ricetta di per il riso verde con gamberi .

Questo piatto è molto nutriente grazie alla grande varietà di ingredienti che accompagnano il riso.

spinaci:

Il brodo verde di spinaci arricchisce il riso con antiossidanti, vitamine, minerali e fibre. È un modo molto interessante di cucinare poiché è un riso raffinato.

Pertanto, la provitamina A e i carotenoidi presenti negli spinaci ci aiutano a mantenere la vista , oltre a mantenere le nostre difese ed evitare malattie degenerative .

Questo brodo ci fornisce anche minerali come il potassio con un grande effetto diuretico, il magnesio , che interviene nel corretto funzionamento del sistema nervoso, dell’intestino e mantiene le nostre ossa sane, il fosforo necessario nel metabolismo per ottenere energia e lo iodio necessario per il bene funzione tiroidea.

La fibra presente nel brodo ci aiuterà a regolare la funzione intestinale e anche i livelli di zucchero nel sangue e colesterolo.

verdure:

Aglio fresco, erba cipollina e asparagi grigliati arricchiscono anche il riso in fibra, una fibra saziante che ci aiuterà a mantenerci in salute.

Inoltre, queste verdure proteggono il sistema cardiovascolare .

L’ aglio è un vasodilatatore e diuretico molto interessante per le persone con ipertensione , inoltre aiuta ad abbassare i livelli di colesterolo e trigliceridi nel e del sangue.

Lo scalogno e asparagi ci forniscono con gli antiossidanti e le sostanze che migliorano la circolazione del sangue.

Queste verdure hanno un grande effetto purificante grazie alla loro ricchezza di potassio e fibre e ci aiutano anche a prevenire il cancro .

riso:

Il riso, un cereale senza glutine che fornisce carboidrati, è la principale fonte di energia nella dieta, quindi deve essere un alimento base nella dieta delle persone anziane per evitare la malnutrizione .

A causa del suo basso contenuto di sale, è un alimento raccomandato per i pazienti ipertesi e le persone con ritenzione idrica .

scampi:

Preparando i gamberi alla griglia , vengono cotti all’interno nei loro stessi succhi, evitando il rilascio di sostanze nutritive. Pertanto, i gamberi alla griglia fanno un uso migliore dei loro nutrienti.

I gamberi sono la fonte principale nella ricetta di oggi per proteine ​​di alto valore biologico e ferro facilmente assimilabile.

Il ferro è necessario per trasportare ossigeno a tutte le cellule dell’organismo. Inoltre, interviene nel trasporto di energia, nella sintesi del DNA, nelle attività antiossidanti, nelle funzioni cerebrali come la memoria e l’apprendimento e nel corretto funzionamento delle difese.

Quindi una mancanza di ferro o anemia è caratterizzata da stanchezza, mancanza di energia, incapacità di concentrazione e apprendimento e una maggiore predisposizione ad ammalarsi.

Ricorda che la migliore fonte di ferro facilmente assimilabile è carne e pesce, quindi devono essere presenti nella dieta ogni giorno.

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Sicurezza per gli anziani

Adatta la casa agli anziani

Man mano che le persone invecchiano, è necessario adattare alcune parti della casa per evitare incidenti e facilitare l’accessibilità .

In questo articolo ti mostriamo quali sono le aree più conflittuali e come risolverlo.

Il bagno e la toilette

Il bagno è una delle aree che richiedono maggiori investimenti se si dispone di una vasca. Per evitare cadute e facilitare l’accessibilità, si consiglia di sostituire la vasca con un piatto doccia installato, se possibile, a livello del suolo. Dovremo usare vari accessori come tappetini antiscivolo o maniglioni sotto la doccia e la toilette. È conveniente ricordare che se c’è una stufa elettrica in bagno, l’ideale è accenderla per un po ‘prima di fare la doccia e scollegarla durante il bagno.

Nel corridoio e nelle scale

Dovremo stare attenti con i tappeti nei corridoi , che possono portare a più di un inciampo. Se non possiamo rimuoverli, è meglio ripararli e dare sempre la luce nel caso in cui non vi sia abbastanza chiarezza. Lo stesso accade sulle scale, dove dovremo posizionare un corrimano e commutare all’inizio e alla fine di questi in modo che possiamo sempre accendere la luce

In cucina

Più che altro, in cucina è necessaria una buona organizzazione , qualcosa che può essere applicato a tutte le case (siano esse più vecchie o meno). Per questo motivo, posizioneremo in aree che non richiedono grandi movimenti ciò che viene normalmente utilizzato come bicchieri, piatti, una casseruola, posate …

Inoltre, dovremo prestare particolare attenzione a lasciare tutti gli elettrodomestici, come il piano cottura in ceramica, dopo aver preparato il cibo. Nel caso in cui abbiamo gas, il rubinetto deve essere chiuso quando non viene utilizzato.

In camera da letto

Negli armadi riporre la biancheria da letto in zone alte, difficili da accedere per le persone anziane . Pertanto, è consigliabile avere un paio di set di biancheria da letto a disposizione e mettere gli abiti che non usiamo spesso nelle zone alte.

In questo modo eviteremo spesso di salire su sedie o scale e chiederemo a un membro della famiglia di raggiungerci quando dovremo cambiare gli abiti stagionali.

La scelta del letto è un altro dei punti chiave, dobbiamo optare per letti più alti (che facilitano il sollevamento e l’abbassamento). Allo stesso modo, dovremo assicurarci che testate, specchi, mensole e cassapanche siano ben ancorati al muro per evitare possibili incidenti.

Il soggiorno

Prenderemo in considerazione di mantenere una buona illuminazione, oltre a disporre di ripiani fissi ed evitare oggetti delicati che potrebbero avvicinarsi ai nipotini.

Alla fine della giornata, il soggiorno è di solito il punto d’incontro dei familiari e dove i piccoli vagano liberamente quando vengono a trovarci.

Per questo motivo, evitare i bordi angolati o utilizzare bracieri elettrici, che possono causare vari tipi di incidenti come ustioni o inciampare sulla prolunga.

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Sicurezza per gli anziani

Suggerimenti di sicurezza per gli anziani

Perché ci preoccupiamo per i nostri anziani?

Ecco alcuni consigli per la sicurezza in modo che vivano la loro giornata senza pericoli.

Anche se vorremmo che non lo fosse, ci sono molti amici dello sconosciuto che vedono gli anziani come un bersaglio facile.

Poiché la sicurezza dei nostri anziani è molto importante per noi e, sebbene non possiamo fare molto, è sempre bene ricordare i consigli che la polizia nazionale ci dà per migliorare la sicurezza nelle diverse situazioni quotidiane.

Pertanto, sulla base dei loro consigli, ti ricordiamo che:

Per strada

Cammina all’interno del marciapiede, posizionando la borsa sul lato del muro. Meglio usare tote bag o borse senza cinturino.
Evitare di indossare gioielli o altri oggetti di valore e proteggere la borsa.
Non accettare alcuna proposta che ti offrono per strada, per quanto vantaggioso possa sembrare.

In viaggio

Non dimenticare la tua documentazione personale.
Quando viaggi, prova a trasportare solo ciò che è necessario.
Tieni sempre d’occhio il tuo bagaglio, borsa, …
Non affidare i bagagli a persone sconosciute o debitamente accreditate. Non accettare mai di essere trasportato da persone che non conosci.

Alla banca

Se devi usare un bancomat, fallo preferibilmente durante il giorno. Non tenere le chiavi delle carte scritte, prova a memorizzarle. Guarda sempre l’ambiente circostante e non prelevare grandi quantità di denaro.
Se possibile, fai addebitare i pagamenti mensili per evitare di uscire con denaro.
Cerca di essere accompagnato quando devi firmare documenti o quando devi effettuare incassi o pagamenti di una certa importanza.

A casa

Non aprire la porta di casa o il citofono a persone sconosciute. Se non hai uno spioncino, installalo .
Diffidare sempre delle persone che vengono a casa tua per vendere un servizio, che dice di rappresentare un ente pubblico … i criminali usano qualsiasi scusa per entrare in casa tua.
Non firmare alcun documento, anche se è per una buona causa o per darti uno sconto su un servizio. Controllalo in anticipo con la tua azienda e leggilo con calma a casa.
Diffidare dei servizi tecnici che non sono stati precedentemente richiesti.
Identifica i dipendenti o gli assistenti che, anche con la tua autorizzazione, devono effettuare riparazioni, revisioni o addebiti a casa tua.

Su internet

Non fidarti dei presunti messaggi della tua banca che chiedono le tue chiavi segrete o numeri di carta bancaria.
Non acquistare o pagare nulla su pagine non sicure.
Fai attenzione a ciò che condividi sui social network: i tuoi dati personali, quando sarai lontano da casa, ecc.
Diffidare di occasioni, offerte o super sconti.

Annotali e mettili in pratica!

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Nutrizionista

Ricette per anziani, nutrienti e facili da masticare

Selezione di ricette particolarmente raccomandate dal nutrizionista per gli anziani in quanto nutrienti e facili da masticare.

Le persone anziane hanno esigenze particolari quando si tratta di mangiare.

Da un lato, a causa della mancanza di denti o del deterioramento dei denti, richiedono alimenti che possono essere facilmente masticati , preferibilmente devono essere morbido o anche liquide, come zuppe, creme, pesce morbido, budino, sformato

Gli alimenti che sono difficili da masticare possono anche essere fastidiosi per loro.

Inoltre, in molti casi le persone anziane tendono a perdere l’appetito e mangiano molto poco, quindi è importante dare loro cibi molto nutrienti .

Infine, è importante ricordare la necessità di rimanere idratati, sia bevendo direttamente l’acqua che consumando piatti idratanti.

Qui proponiamo una selezione di ricette consigliate dal nutrizionista per gli anziani.

Riso verde con gamberi

Il riso, un cereale senza glutine che fornisce carboidrati, è la principale fonte di energia nella dieta, quindi deve essere un alimento base nella dieta delle persone anziane per evitare la malnutrizione.

Cannelloni ripieni di zucca e formaggio

È un modo diverso di introdurre le verdure nella nostra dieta, particolarmente indicato per le persone anziane. Inoltre, è un piatto altamente nutriente raccomandato per le persone con scarso appetito.

Jarullos

È un piatto sano che fornisce proteine, carboidrati, grassi sani, vitamine, minerali, antiossidanti e fibre di qualità. È cucinato in modo sano ed è particolarmente indicato per le persone con colesterolo e per gli anziani.

Frittelle di tacchino e funghi

Piatto molto nutriente e salutare, raccomandato agli anziani in quanto fornisce energia, proteine ​​di qualità e grassi sani.

Peperoni ripieni di crema di tortilla

Questo è un piatto di grande valore nutrizionale e facile da masticare, particolarmente indicato per gli anziani.

Macinato di carne

La carne di questo piatto ci fornisce proteine ​​di alto valore biologico, ferro facilmente assimilabile, vitamine del gruppo B e zinco, rendendolo molto adatto per le persone anziane che hanno difficoltà a mangiare carne alla griglia per la difficoltà che hanno nel masticare.

Uova con pomodoro

È un piatto sano e molto nutriente, consigliato soprattutto agli anziani per il suo alto contenuto di proteine ​​di valore biologico.

Hamburger di salmone con insalata di patate

Particolarmente indicato per le persone con problemi cardiaci e anziani per la sua ricchezza di antiossidanti e per essere un piatto dalla consistenza morbida da masticare senza problemi.

Filetti di pollo ripieni di prosciutto e formaggio

Questo piatto è particolarmente indicato per gli anziani in quanto è facilmente masticabile e fornisce proteine ​​di qualità, necessarie agli anziani per mantenere la massa corporea e avere difese ottimali.

Crocchette di pollo e uova

La besciamella è una salsa ad alta densità nutrizionale che ci fornisce proteine, grassi, carboidrati, minerali e vitamine. Pertanto, è una salsa interessante per mantenere un corretto stato nutrizionale, specialmente nelle persone con bassi appetiti e nelle persone anziane.

Crema fredda al mango

Grazie al suo alto valore nutrizionale, questo dessert è consigliato alle persone anziane, poiché fornisce loro proteine ​​e calcio di qualità.

Flan di latte di pecora

Il latte di pecora è più nutriente del latte di mucca, quindi questo flan fatto con latte di pecora e uova ha un grande valore nutrizionale, essendo interessante per le persone anziane.

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Assistenza agli anziani

Opzioni di assistenza anziani

Opzioni di assistenza agli anziani

Mentre invecchiamo, la nostra routine quotidiana diventa sempre più complicata a causa dell’età.

Quando decidiamo di trovare l’opzione migliore per prenderci cura del nostro adorato anziano,

dobbiamo prendere in considerazione 3 opzioni :

Probabilità di trasferirlo a casa di un parente

Casa di cura anziani più vicini

Assumere un servizio di assistenza domiciliare per l’ assistenza agli anziani

La maggior parte delle persone anziane preferisce continuare a vivere nella propria casa e continuare la propria vita quotidiana nella stessa routine.

In molti casi, non dispongono di autonomia sufficiente per svolgere tutte le attività quotidiane da soli.

In questa situazione, la migliore soluzione è quella di un caregiver professionale e qualificato per gli anziani.

Quando assumiamo un caregiver a casa, siamo consapevoli di lasciare la persona amata nelle mani di uno sconosciuto.

I passaggi per trovare il caregiver ideale

Bisogni dell’anziano di cui occuparsi

La prima cosa è definire i bisogni degli anziani da prendersi cura. Ogni persona è un mondo e ogni caso richiede attenzioni, programmi e costumi diversi che devono essere rispettati.

Non è lo stesso prendersi cura di una persona completamente valida, ma che ha bisogno di aiuto nelle sue attività quotidiane, con una persona disabile o con demenza o altre patologia.

In quest’ultimo caso, sono richiesti professionisti con conoscenze infermieristiche.

La cosa principale è sapere che tipo di professionista abbiamo bisogno che si prenda cura del nostro anziano.

Scopri le attività che gli operatori sanitari possono svolgere

I compiti che l’anziano caregiver può svolgere dipenderanno dalle esigenze che abbiamo e dalla qualifica che richiediamo.

Per svolgere bene il lavoro, devono conoscere le attività generiche che gli operatori sanitari svolgono:

Aiuta o completa le faccende domestiche

Accompagna gli anziani in qualsiasi luogo, dentro e fuori casa

In grado di eseguire cure infermieristiche di base

Favorisce la comunicazione dell’anziano, lo socializza e gli dà affetto e compagnia

Controlla il follow-up dei farmaci

Prepara alimenti adattati alla dieta degli anziani

Aiuta la persona anziana a mantenere una buona igiene personale e domestica

Risolve le situazioni di conflitto

Aziende specializzate nella cura degli anziani

Ci sono aziende specializzate nel settore dell’assistenza domiciliare per anziani. Stai aiutando nella ricerca e assunzione del professionista appropriato per ogni situazione .

Ti aiuteranno a ridurre il tempo e le insicurezze.

Dobbiamo scegliere un’azienda con un rigoroso processo di selezione e il cui obiettivo primario sia la persona anziana e le sue esigenze .

In questo modo ci assicuriamo di trovare un professionista affidabile senza dover intraprendere un lungo processo di selezione.

Formazione, esperienza e riferimenti dei caregiver

Per assumere una badante, dobbiamo assicurarci che abbiano la formazione e l’esperienza richieste per il lavoro.

Per questo va richiesta la qualifica precisa (assistente geriatrico, assistente infermieristico …)

o esperienza come persona aziendale o collaboratrice domestica.

Tutto dipenderà dai bisogni del nostro anziano.

Per verificare l’esperienza, richiederemo riferimenti per conoscere la valutazione di terzi che hanno lavorato con il caregiver in questione.

Quando ci appoggiamo un’azienda specializzata, questo processo viene eliminato, poiché avranno precedentemente analizzato tutti questi dettagli.

Qualità del caregiver ideale

Oltre alla qualifica, dobbiamo tenere conto di alcune qualità del carattere che il caregiver ideale degli anziani deve garantire un buon servizio:

Gentile, dolce, amorevole e paziente

Intuizione e reazione rapida a qualsiasi imprevisto
Disponibilità a servire e prendersi cura
Onesto e puntuale
Diligente ed empatico
Rispettoso e altruista

Colloquio personale con gli operatori sanitari

Prima di assumere la badante è molto importante fare un colloquio diretto

In questo modo, apprezzeremo il suo atteggiamento e saremo in grado di decidere quale candidato si adatto meglio al profilo che stiamo cercando.

Durante il colloquio è importante la presenza dell’anziano e quindi del diretto interessato.

Sicuramente se assumiamo un’azienda specializzata, ci aiuterà a ridurre i tempi di ricerca.

Una volta assunto

Imposta lo stipendio

I salari dei caregiver degli anziani sono stabiliti dal mercato del lavoro.

La remunerazione sarà stabilita in base agli obiettivi che il caregiver deve raggiungere e la remunerazione in base a questi e al programma.

Quando assumiamo una società specializzata, è già incaricata di stabilire un budget adattato alla legge.

In alcuni casi, possono persino gestire tutte le procedure di assunzione, le buste paga future e coprire le perdite o le vacanze del caregiver permanente.

Firmare il contratto

Una volta scelto un caregiver, firmeremo un contratto scritto che riporta tutti i punti concordati:

retribuzione

orario

lavori di casa

Compiti di cura e supervisione

responsabilità

eccetera

In questo modo, daremo legalità al rapporto professionale che abbiamo instaurato. Se assumiamo un’azienda specializzata, ci aiuteranno con queste procedure.

Dobbiamo ricordare che a seconda del paziente da prendersi cura, le responsabilità e i compiti del caregiver saranno l’uno o l’altro.

Per definirlo, è molto importante avere ben definito le esigenze degli anziani e le capacità e le funzioni del caregiver.

Periodo di prova

Sebbene ci sia piaciuto molto il caregiver che abbiamo scelto, si consiglia sempre di impostare un periodo di prova tra 1 e 3 mesi.

Dobbiamo garantire che il nostro anziano sia nelle migliori mani in modo che possiamo fidarci e rimanere tranquilli al 100%.

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Salute

Evitare le cadute negli anziani

Uno dei maggiori problemi che devono affrontare i professionisti geriatrici sono le cadute e gli incidenti negli anziani.

La diminuzione dei riflessi nei movimenti, alterata visione e dell’udito, sono le principali cause di queste cadute possono avere gravi conseguenze.

Le raccomandazioni che diamo, per prevenire incidenti a casa e il rischio di cadute si basano su diversi punti che elenchiamo di seguito:

Esercizio fisico: è importante che le persone mantengano i loro riflessi in allerta , questo si ottiene evitando l’atrofia dei muscoli, cioè facendo esercizio fisico.

Mantenendo attivo il corpo lo renderemo più forte e quindi meno vulnerabile.

Consultare il proprio medico: sapere se si dispone di un problema medico specifico è necessario sia per assumere i farmaci giusti sia per vivere una vita adattata ai bisogni prevalenti.

Adatta la casa: adattare la casa e le sue stanze ai bisogni di ogni persona è essenziale per prevenire le cadute e per avere una vita più calma e confortevole nella propria casa .

Metti le barriere nel bagno, hai i supporti per alzarti dal letto, il divano

Ecco alcuni piccoli consigli da implementare:

Sul bordo delle scale metti delle fasce antiscivolo

Copri il pavimento con dei i tappeti

Usa le pantofole sotto la doccia

Indossa sempre calzature comode e antiscivolo

Usa la stufa nella parte inferiore della cucina per evitare scottature

Non mettere mai le maniglie delle pentole rivolte verso di te

Avere mezzi specializzati per le emergenze: un buon sistema di allarme di emergenza è essenziale quando una persona vive da sola, specialmente se è dipendente o ha qualche disturbo, o notificando un centro di controllo 24 ore su 24, o direttamente ai propri parenti o caregiver .

La migliore situazione possibile è un allarme proattivo , poiché potrebbe rilevare una caduta anche se non si è premuto alcun pulsante , in caso di svenimento o perdita di coscienza.

Prenditi cura del cibo e mantieniti idratato: una dieta variata ed equilibrata manterrà in sintonia ossa e muscoli per evitare incidenti domestici.

Lo stesso con l’ acqua , è molto importante rimanere idratati e provare a bere almeno un litro di acqua al giorno.

La chiave è mantenere il nostro corpo sempre attivo e non abbassare mai la guardia.

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Salute

Tipi di demenze rare negli anziani

Demenza nella malattia di Creutzfeldt-Jakob

La malattia di Creutzfeldt-Jakob è una malattia degenerativa del cervello.

È una malattia rara che causa la demenza dovuta alla mutazione di una proteina chiamata prione in un agente infettivo che colpisce il cervello, è un’encefalopatia spongiforme trasmissibile.

È una malattia che una volta che si manifesta, la sua evoluzione è relativamente veloce, il deterioramento mentale diventa più acuto, la capacità di parlare e muoversi si perde.

L’aspettativa di vita è di uno o due anni.

Demenza della malattia di Huntington

La malattia di Huntington è una condizione neurologica degenerativa.

È una malattia rara generalmente ereditaria.

Comincia a manifestarsi intorno ai 35-40 anni, anche se a volte lo fa prima.

Questo disturbo distrugge le cellule neurologiche che producono demenza.

Gli individui affetti perdono il controllo dei loro movimenti, iniziando con spasmi sporadici e passando a movimenti incontrollati, progressivo declino mentale e morte.

Demenza di Pick

La demenza da malattia di Pick è una malattia rara che di solito si manifesta tra i 45 e i 60 anni. Non è comune che inizi prima di quell’età, tuttavia, prima inizia la peggiore evoluzione che ha.

La durata media del paziente è di 6-7 anni.

Appartiene al gruppo delle demenze frontotemporali e i suoi sintomi sono simili alla malattia di Alzheimer.

Sebbene evidenzi comportamenti inappropriati nelle prime fasi della malattia, disturbi del linguaggio e problemi di movimento e controllo muscolare del corpo.